Persönliche Anmerkungen zum Reha-Sport
Nachdem ich bemerkte das verschiedene Reflexe etwas verlangsamten schienen hatte ich beschlossen etwas zur Verzögerung dieser Erscheinung tun zu wollen.
Als ich von meiner Hausärztin den Reha-Sport verordnet bekam konnte ich schon nach der ersten Übungsstunde die Bestätigung für die Notwendigkeit dieser Maßnahme erkennen.
Von Übungsstunde zu Übungsstunde konnte ich etwas gegen die bisher unbemerkten Defizite tun.
Die Übungen brachten bessere Beweglichkeit am Kopf, Schulter, Rücken und Beckenbereich.
Gezielt wurden die Koordination der alltäglichen Bewegungsabläufe trainiert.
Für jeden Teilnehmer wurden die Übungen individuell zusammengestellt und angepasst. Bei Problemen wurde eine Alternativübung gezeigt und weitere empfohlen.
Mit Spaß und Motivation der Trainers ist jede Übungsstunde für jeden Teilnehmer ein Gewinn. Der folgende Muskelkater hält sich dank der angepassten Übungen in erträglichen Grenzen.
Nach einigen Übungsstunden werden die Bewegungen schneller und flüssiger.
In der Gruppe freuen wir uns gemeinsam über unsere Fortschritte.
Jeder neue Teilnehmer wird da abgeholt wo er Hilfe benötigt und unterstützt.
Nach dem verordneten Zyklus kann ich noch weitere angebotene Kurse nutzen.
Gedächtnistraining, Diätberatung und weitere stehen individuell zur Verfügung.
Nach den bisherigen Übungsstunden freue ich mich auf weitere.
